środa, 12 sierpnia 2015

Nie tylko zielone koktajle w kilku wariantach. Zbawienie na upały

W takie upały komu by się chciało gotować czy piec? A potem jeszcze po tym zmywać. Brrr....Mnie nawet jeść ciężko :) Więc dziś zamiast jedzenia proponuję kilka wersji pysznych, zdrowych i orzeźwiających koktajli owocowo-warzywnych, z angielska zwanych smoothies, które nie tylko zaspokajają pragnienie, ale też są całkiem pożywne. I nie potrzeba do nich żadnego mleka ni jogurtu - wystarczy zmiksować owoce (najlepiej takie, które od godziny do kilku godzin leżały w zamrażarce, ale jeszcze na kamień nie zamarzły), dodać trochę liści albo i nie. Właściwie można się tu całkowicie zdać na własną fantazję. Ale jak ktoś nie lubi eksperymentować, przedstawiam kilka moich propozycji.

Składników na koktajle tam nie znajdziecie, ale i tak tradycyjnie już zapraszam po wiele innych zdrowych produktów do sklepu   http://drpelc.pl/
Uwaga! Wydłużamy promocję - dla wszystkich czytelników bloga rabat 7% na cały asortyment. Wystarczy w tabelkę z kodem rabatowym wpisać hasło: zdrowozakrecona.



Koktajl nr 1:


  • 2 banany (lekko zmrożone)
  • 1 kiwi
  • 2 garście jarmużu
  • 1 łyżka soku z cytryny
Koktajl nr 2:


  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • 1 gruszka
Koktajl nr 3:
  • 1  banan
  • szklanka melona pokrojonego w kostkę
  • 1 łyżka cytryny
Koktajl nr 4:

  • 1 banan
  • 1 gruszka
  • 1 brzoskwinia
  • kilka kropel cytryny
  • kilka ziarenek wanilii
Koktajl 5:
  • 2 banany
  • 2 garście szpinaku
  • 1 łyżka soku z cytryny
A w następnym odcinku koktajle w kolorze krwistej czerwieni i granatu :)




                                                                                 ***


Zapraszam również do odwiedzenia mojego podróżniczo-reporterskiego bloga

4 komentarze :

  1. Bardzo lubimy i pijemy całą rodziną. Moja mama posadziła dwie grządki jarmużu i regularnie przywozi nam dostawy :)

    OdpowiedzUsuń
  2. na pewno wypróbuje ten z melonem! natomiast ja mogę polecić koktail z natki pietruszki, nektarynki, kiwi i soku pomaraczowego, ew, wody i cytryny.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Brzmi nieźle. A czy pietruszka jest wyczuwalna, bo nie moge się do niej przekonać. Ze szpinakiem jest wygodnie, bo nie ma smaku...

      Usuń